Cosa ha più valore per un uomo della salute sessuale e della coerenza maschile? Le statistiche mostrano che oltre il 50% della popolazione maschile ha problemi sessuali. E il loro numero cresce di giorno in giorno.
La domanda su come aumentare il livello di potenza oggi non viene posta solo dagli uomini più anziani, ma anche dai giovani.
Una situazione ambientale difficile, un alto livello di stress, molti problemi che tormenti e non permetti, malattie croniche, lontano da uno stile di vita ideale - tutto questo è solo una piccola parte di ciò che ogni uomo vive e che indubbiamente influisce sulla sua salute , compreso il maschio.
Come puoi evitare o uscire dai problemi di potenza con la minima perdita?
Definiamo la terminologia
La potenza sessuale è la capacità di avere rapporti sessuali, una manifestazione della sessualità maschile che si manifesta in parametri come la velocità dell'erezione, la sua utilità, la durata del contatto sessuale e altre caratteristiche. La potenza sessuale non può essere equiparata al numero di contatti sessuali e alla presenza del desiderio.
Un uomo sano conserva la capacità di avere rapporti sessuali completi fino alla morte. L'idea che i problemi di potenza dipendono dall'età è spesso fraintesa. Ci sono probabili segni di buona efficacia che possono essere visti negli uomini. Questi personaggi includono:
- Peso e dimensioni medie;
- sviluppo completo a tutto tondo;
- pelle pulita con peli di tutto il corpo;
- la coordinazione dei movimenti è impeccabile;
- La risposta agli stimoli è istantanea.
- capacità intellettuali ad alto livello;
- la voce è abbastanza morbida ma chiara;
- Fiducia in se stessi.
Puoi anche evidenziare i fattori che influiscono negativamente sulla sua efficacia:
- Stile di vita e adeguatezza all'età;
- cattive abitudini: alcol, fumo, fast food;
- disturbi nervosi, stati depressivi e maniacali, stress;
- Malattie del cuore e del sistema vascolare;
- l'uso di determinati farmaci;
- malattie ormonali;
- Malattie del sistema genito-urinario;
- Danno cerebrale da un tumore;
- temperature estremamente basse o alte;
- l'uso di steroidi durante l'esercizio e l'esercizio fisico;
- Erbe ed eccessi interi;
- vita sessuale episodica.
Per scoprire come normalizzare la potenza, devi prima scoprire quali fattori erano fondamentali e hanno avuto la maggiore influenza. Molto spesso, i giovani soffrono di un'erezione debole causata da problemi psicologici: mancanza di fiducia in se stessi e nei propri punti di forza, complessi. Negli uomini maturi (circa ottant'anni), la violazione della potenza è causata da problemi fisiologici.
Metodi per aumentare la potenza
Esistono tre modi per aumentarne l'efficacia:
- esercizi fisici;
- una corretta alimentazione per una buona potenza;
- l'uso di droghe e procedure.
Per evidenziare il metodo che risulterà essere il più efficace, è necessario uno specialista che valuterà le caratteristiche e le sfumature individuali del corpo maschile, le correlerà con la gravità del disturbo e consigli la tecnica più appropriata. Ma se non vuoi ancora incontrare uno specialista, puoi usare tutte le tecniche in combinazione.
Metodi medici per correggere la disfunzione erettile
Puoi aumentare la sua efficacia con l'aiuto di procedure e preparazioni speciali. L'efficacia di tali misure è piuttosto elevata e supera il 95%.
Tra loro ci sono come:
- Consegna di inibitori della PDE5,
- Iniezione del farmaco nei corpi cavernosi e nell'uretra;
- rimedi naturali che aumentano la potenza maschile;
- Correzione psicologica;
- Massaggio sottovuoto;
- Fisioterapia;
- terapia chirurgica.
Tutti i farmaci utilizzati per aumentare la potenza possono essere utilizzati solo dopo essere stati approvati da due medici: il tuo personale e il tuo medico. Solo allora puoi iniziare a prenderlo regolarmente.
Farmaci di base
La medicina moderna utilizza diverse famiglie di farmaci che aiutano a risolvere efficacemente il problema della diminuzione dell'erezione. Questi strumenti includono:
- Preparazioni contenenti yohimbina;
- Fortificazione di medicinali;
- Prodotti con cantaridina.
Questi farmaci hanno una cosa in comune: hanno un prototipo di azione simile e sono utilizzati principalmente per pompare il sangue in muscoli lisci rilassati, espandendo così i confini dei corpi cavernosi e aumentando l'erezione. Il vantaggio principale di tali fondi può essere definito senza principi, poiché la ricezione da essi è simile: il punto è che il flusso di sangue aumenta di giorno in giorno.
Esercizi sportivi specifici
Gli uomini sperimentano un complesso sulla propria impotenza sotto l'influenza del loro ambiente e del loro stile di vita. Per quei rappresentanti del sesso più forte che hanno contatti sessuali regolari, hanno una posizione attiva, lavorano in mobilità e si attengono alle attività sportive. che sono descritti qui.
Puoi rafforzare l'erezione e aumentare la potenza con l'aiuto di un'attività fisica leggera disponibile per tutti. Fare jogging o una sorta di aiuto per il riscaldamento, nonché yoga o semplice ginnastica.
Migliora la funzione erettile con una doccia di contrasto e il sesso al mattino. Questo ti permette di mantenerti in buona forma e ha anche un effetto positivo sulla potenza.
Esercizi diversi
Esercizio per gli organi pelvici, che possono rafforzare il tessuto muscolare e migliorare le prestazioni sessuali umane. Un uomo dovrebbe congelarsi mentre urina tre volte al giorno e poi andare avanti rapidamente. Questo tipo di esercizio aiuterà a garantire una buona funzione erettile.
Esercizi di Kundalini Yoga. È un complesso di mascolinità ed energia sessuale che promuove il desiderio sessuale, migliora la qualità della vita e migliora il tono muscolare.
Gli esercizi di respirazione aumentano il flusso sanguigno, favorendo l'erezione.
L'importanza di una corretta alimentazione
Una dieta razionale è uno dei componenti principali di una salute stabile, compresa la salute sessuale. Il corpo maschile ha bisogno di assumere le giuste quantità di vitamine, oligoelementi, minerali e molto altro, di cui ha bisogno per un sano metabolismo e una piena attività sessuale.
La dieta di un uomo dovrebbe includere:
- Latte e prodotti a base di carne;
- porzioni limitate di carboidrati (cereali, verdure);
- Frutti di mare e cocktail di frutti di mare.
- Elementi vegetali, noci, erbe, semi;
- Verdure e frutta.
Tutto questo contiene dosi shock di vitamine che aiutano ad aumentare i livelli ormonali.